Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng "tù túng" đó:
1. Tham gia vào những dự án đòi hỏi cao về sự tập trung và sáng tạo
Cách
hiệu quả nhất để kiểm soát cảm giác bức bối trong công việc là tham gia
một dự án lớn, đòi hỏi bạn phải nỗ lực hết sức mình. Hoàn toàn tập
trung cả tinh thần và năng lượng vào dự án đó và bạn sẽ sớm trở lại
trạng thái năng suất. Từ đó, bạn sẽ tìm lại thấy cảm xúc và tình yêu với
công việc của mình.
2. Chia sẻ nỗi lo của mình với người thân
Gia
đình, bạn bè luôn là nguồn động lực và sức mạnh lớn nhất của chúng ta.
Họ không chỉ ở bên bạn lúc hạnh phúc mà còn chia sẻ cùng bạn trong những
thời điểm khó khăn. Do đó, đừng viện lý do "không muốn gia đình phải lo
lắng" để che giấu cảm xúc của mình. Điều đó chỉ khiến tình trạng căng
thẳng của bạn thêm nghiêm trọng. Hãy chia sẻ những nỗi lo với gia đình
và bạn bè để giải tỏa cảm giác khó chịu của bạn.
3. Tìm kiếm "thú vui" ngoài công việc
Cuộc
sống không chỉ có công việc, bên ngoài thế giới còn rất nhiều điều thú
vị để bạn tận hưởng và khám phá. Đặc biệt, khi công việc khiến bạn phải
đau đầu, hãy giải tỏa bằng các thú vui, sở thích cá nhân như đọc sách,
tham gia hoạt động tình nguyện, nấu ăn, đi "nhậu nhẹt" cùng bạn bè hoặc
đi xem phim... Tất cả những hoạt động này sẽ giúp bạn cân bằng lại cảm
xúc của mình.
4. Đi du lịch
Du
lịch là biện pháp "xả " stress và nạp năng lượng hiệu quả. Đừng luẩn
quẩn với suy nghĩ "có quá nhiều việc phải làm và sếp sẽ không hài lòng
khi mình nghỉ phép". Hãy nghĩ tới tình hình hiện tại của bạn và những
thay đổi tích cực khi bạn đi nghỉ trở về. Dù chỉ là kì nghỉ ngắn ngày
nhưng chắc chắn bạn sẽ có khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình, bạn bè
và "làm mới" bản thân.
5. Nhớ rằng công việc nào cũng có những mối lo
Công
ty trả lương để bạn hoàn thành công việc cho họ, chứ không phải để bạn
nhàn nhã vui chơi. Do đó, kể cả với những nhiệm vụ không thích, bạn vẫn
có trách nhiệm phải thực hiện. Ghi nhớ điều này sẽ phần nào giúp bạn vơi
bớt cảm giác bức bối.
6. Tích lũy kỹ năng mới
Chất
lượng dịch vụ, công việc bạn mang đến cho khách hàng càng tốt thì sự
thoả mãn của bạn càng cao. Hãy tích lũy những kỹ năng, kiến thức mới để
nâng cao năng lực bản thân. Bạn có thể học thêm về các phần mềm mới, học
ngoại ngữ, tham gia các cuộc hội thảo chuyên ngành, đọc sách, báo về
lĩnh vực của mình, mở rộng mạng lưới quan hệ, tìm kiếm người cố vấn...
Thực hiện những điều này không chỉ giúp ích cho sự nghiệp của bạn trong
tương lai mà còn khiến bạn quên đi cảm giác "tù túng" , căng thẳng ở
hiện tại.
Vũ Vũ Theo Career |